保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BHK’s】沙棘果油 軟膠囊(60粒/盒;2盒組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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我個人對【BHK’s】沙棘果油 軟膠囊(60粒/盒;2盒組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
沙棘果油 軟膠囊簡介
黃金聖果 滿載能量
【超級營養果實】
沙棘富含多種營養素，珍稀Omega-7 含量高達40%以上，有神奇果實美稱；是補充營養的新選擇，促進流通代謝、維持机底健康。
【沙漠生命之果】
具強大生命力，被譽為沙漠油料黃金；守護全方位健康，是追求健康與美麗的秘密武器。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 沙棘油
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：2盒入
2.商品品名：沙棘果油 軟膠囊
3.商品重(容)量：60粒/盒
4.內容物名稱(成分)：西伯利亞沙棘果油(含Omega-7)
5.食品添加物名稱：如外包裝所示
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：帝力股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：10488台北市中山區南京東路3段189號8樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2545-8140
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距離有效日期前365日以上
11.食品業者登錄字號：A-154325862-00000-3
12.投保產品責任險字號：1403第082050091號
13.食用方法：每天1粒，於餐後以開水吞食，欲加強者建議1天2粒，1日請勿超過2粒，多食無益。
14.注意事項：
(1)孕婦、哺乳婦女、服用藥物及重大疾病患者，請先詢問醫生。
(2)本產品含高單位沙棘果，可能造成尿液顏色改變，乃自然現象，請安心食用。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
1 大多數女人在婚姻中，都處於被動的關係，尤其是遭遇丈夫出軌後，很多女人都會不知所措，為了早日脫離苦海，會果斷離婚，甚至為了要到孩子的撫養權，會選擇凈身出戶。 實際上這種做法是不太理智的，小三勸退時就是社會衍生出來的這樣一種職業。 一則維護他人婚姻的純潔性，勸退插手婚姻的第三者。 第二則從其職業道德出發，為一段婚姻中處於弱勢群體的女性爭取最大利益。 曾經有一個讀者曾私信我: 我和老公結婚18年，當初為了支持他創業，我辭掉了令人羨慕的高薪工作，甘願做個家庭主婦。 尤其是生了兒子以後，一心為這個家著想，我所有的時間精力都撲在照顧孩子和家庭上。 孩子一天天長大，他的作業升學計劃都是我自己考慮的，我丈夫的工作很忙，他從來沒有主動幫孩子檢查過作業，我也沒有要求過他這麼做。 我完全沒有預感到我們的婚姻會出現危機。 對，他出軌了。 ... 據說對方是他公司一名年輕貌美的大學生，剛開始從朋友那裡聽到這個消息的時候我挺崩潰的。 我一遍遍告誡自己他不會這樣做的，直到我在他手機上看到了他們聊的男女之間的私密話題。 我們結婚18年，在一張床上躺了18年，他竟然和別的女人出去開房，微信，騷聊。 我是個情感有潔癖的女人，我忍不了肉體出軌的男人。 後來，為了快速離開這個噁心的男人，我們離婚了。 開始他包養小三的事情敗露以後，他試著挽留過我，表現的很真誠，從不做家務、不做飯的他，為了讓我回心轉意，做了一桌子菜討好我，把家裡打掃的一塵不染，跪在我面前，讓我原諒。 看到他忙前忙後的樣子，我有點心軟，轉念一想，他可以和別的女人毫無顧忌的上床，也會花心思討好別的女人。 我們18年的夫妻感情做這麼點算什麼？於是，我還是毅然決然的選擇了離婚。 ... 離婚手續辦的很快，我幾乎是凈身出戶。據說離婚不到一年，他娶了那個小三，不久小三又給他生了個兒子，一家三口是幸福。 從別人口裡聽說他在婚後，我曾想過大吵大鬧讓他顏面掃地，可轉念一想，狗改不了吃屎，他還是會有小三的，所以何必委屈自己呢？ 在我看來，這位讀者的做法很衝動，也許當時很解氣，但如今看來是得不償失啊。 讓自己吃了大虧，明明是她丈夫犯錯在先，憑什麼要怎麼自己，還有兒子跟著自己受罪。 每個人都無法接受伴侶出軌，這是一種情感潔癖，能夠理解。前提是離了婚如何保護自己的權益？日子該如何過？能不能承受離婚帶來的結果？這些都要考慮！否則現實的生活，壓得你無法喘息，哪有什麼沒有幸福感可言？ 婚姻的破碎，不應該讓作為受害者的你去買單。雖說錢財乃身外之物，可生活中沒了經濟基礎是萬萬不能的。 2 兩天前，姚女士來訪。 38歲姚女士的婚姻正面臨著第三者插足的危險，她和丈夫曾經是患難夫妻，兩人白手起家才有了今天的一切。 她22歲嫁給她丈夫鄭先生，當時兩人忙著創業，也沒敢生孩子。 直到事業穩定以後，退居二線的姚女士才懷了孕。 34歲那年有了孩子以後，她辭掉公司的職務，一心撲在家庭上相夫教子，而丈夫一個人打理的公司，年收入在千萬以上。 其實她看到過很多新聞報導上丈夫有錢就出軌新聞，只是她很相信她的丈夫。 他們的事業能有今天，除了運氣，更多的是他們努力的結果，再加上他們是青梅竹馬，感情很穩定。 丈夫也是一個特別顧家的人，所以她從來不會考慮婚姻會發生變故。 ... 她以為丈夫定力很強，面對誘惑也會保持原則，不會迷失自己，可她真的是低估了婚外情的誘惑力。 姚女士說：一向看似溫順的丈夫在外面竟然抱了小三，名牌加身，買車，買房，出席各種酒會都帶著他她，她才是眾人眼中正牌夫人。 她發現的時候，又哭又鬧，哭訴這些年的不容易，罵丈夫沒良心，罵他不要以為自己多有魅力，小三隻是圖他的錢，他沒錢試試，看小三跟不跟他。 丈夫一個勁的求著她原諒，無論她怎麼勸他還是不肯跟小三分手，甚至還當著她的面維護小三，她善解人意，才不是你說的那種拜金女人。 3 反正丈夫就是鐵了心的不會跟小三分手，還指責姚女士，嫌她不夠溫柔，並揚言，他的私生活，不必她多問。 丈夫的行為讓姚女士很寒心，兩人多年的婚姻情分，竟然抵不過一個陌生的小三。 也許是從這一刻開始她意識到她的婚姻再也不會回到正軌，於是她找到了小三勸退師，開始的反擊。 她查到了小三的底細，是一個二十多歲剛畢業的大學生，這小姑娘長相清純，善解人意，和她老公在一起，她老公神采奕奕。 和老公吵完之後，她老公再也沒有回過家，不過這並不表示她的計劃要擱置。 她先來到老公和小三經常開房的那家酒店，拍照，裝攝像頭。 ... 計劃完畢之後，終於等到了姍姍來遲的老公和小三。她的計劃一步步有條不紊的進行著，一方面聯繫小三勸退師，勸小三離開她老公。 後來小三懷孕期間，她老公陪小三去馬爾地夫度假，公司的大小事宜權就落到了姚女士手上。 趁著兩人度假期間，一方面又積極估算財產，將其夫妻名下的財產變賣，又將公司屬於自己的那一部分股權全部變賣。 老公和小三出去度蜜月剛回來，就收到了法院寄來的離婚協議。毫無疑問，姚女士和她的團隊將悉數證據送到法官面前，兩人順利離婚。 毋庸置疑的是，她老公屬於婚內出軌，凈身出戶。其實小三勸退師的衍生就是為像姚女士這樣的女性爭取利益的。 出軌永遠只有一次和零次，出了軌可以選擇原諒，但像姚女士老公這樣不懂感恩之心的白眼狼不必手軟。 同時姚女士面對老公婚內出軌，他最理智的做法就是能及時估量自己的損失，並且用自己冷靜理智的頭腦來挽回一些損失。 再者，公司屬於夫妻共同財產，拿回屬於自己的利益是坦坦蕩蕩的行為。 所以面對老公出軌，千萬不要自艾自怨，用合理合法的方式來維護自己的權利才是最重要的。
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