閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
減重不代表一定要清湯蔬果度日，
即使是每週二天的斷食日也可以吃得美味、吃得健康，
養成只吃真食物、好食材的飲食觀念，
就能活化代謝力、增強免疫力，擺脫三高，輕盈一輩子！
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「不是在輕斷食？怎麼還吃這麼好？」
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作者蘿瑞娜以一週兩天的輕斷食方式──其中五天維持正常飲食，其餘兩天則採午晚餐進食（中午攝取約300大卡，晚餐攝取約200大卡），成功於一個月瘦下六公斤。期間，她研究食材的熱量與營養成分，並且重新認識「好食物」，進而設計出本書食譜到親身實證。
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本書集結了最具人氣的電鍋、燜燒罐、鑄鐵/平底鍋、烤箱及玻璃罐料理，
包括鍋物．排餐．沙拉．粥飯．麵食等少油健康食譜，
不僅個人瘦益，還能為全家人養成只吃「真食物」的飲食習慣。
由裡到外，感受身心輕盈、無負擔的美麗人生！
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BONUS！ 16道「低卡點心」與「養顏料理」
鍋物．排餐．沙拉．粥飯．麵食統統都有，
冷的、熱的，四季皆宜，
70道健康好吃的輕斷食低卡食譜，
讓你穿回少女時代那一件最fit的洋裝 ！
早午餐×晚餐，70道健康美味的輕斷食低卡食譜。
7種天然高湯×8道低卡醬汁，任意組合，美味變化更豐富！。
營養均衡，自己吃、全家一起吃都沒問題。
營養師專業審校，教你認識好食材、真食物、如何吃才健康。
少油料理方法×簡易的料理工具=超懶人煮食法。
常用食材與外食卡路里表，即便是外食日也不怕大崩壞。
16道保持好心情與好氣色的「低卡點心」與「養顏料理」。
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【享瘦推薦！】
能吃又能瘦是很多人的夢想，越吃越瘦更是大家夢寐以求的奇蹟！能吃的人有福了，想瘦的人機會來了，Lorina獨家設計、親身體驗的七十道輕斷食美味料理，帶著我們一起好好吃，慢慢瘦，這個夏天一定要過得清清爽爽！（摩拳擦掌進廚房）──《奈大嬸變XS小姐》作者貴婦奈奈
須知：
作者： 蘿瑞娜 Lorina
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/22
- 語言：繁體中文
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具備了許多新知的享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐好讀？
熱點新聞搶先報
▲台北和平籃球館。（圖／記者李毓康攝）
記者魏立信／台北報導
SBL 5日舉行委員會會議，確定第15季將於12月2日在台北和平籃球館舉行開幕戰，比賽場地包括熱身賽，分布在北中南共6個場館。
SBL委員會由7支球團各派1名代表，加上體育署1人、籃協與行銷單位合派1人，共9人組成，成立目的在於整合SBL，提升第15季整體狀況。
因應世界盃男籃資格賽，SBL第15季開幕較往年延後，將於12月2日開打，比賽場地則是新落成的和平籃球館。
新球季的比賽場館包括和平館、新莊體育館、桃園巨蛋、彰化縣立體育館以及高雄巨蛋，例行賽將離開待了2季的板橋體育館，僅熱身賽會在板橋體育館進行。
體育署日前確定補助每支球團各台幣100萬元、籃協300萬元，提升行銷並進行認養主場計畫，盼能拉抬票訪，預計在9月30決定各球團認養主場的日期。
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酒精催化下，真的會喪失記憶？去年底，一名相貌清秀的OL小美（化名），透過友人謝姓男子認識了另外兩名王姓、沈姓男子，4人一同前往酒吧喝酒聊天；酒酣耳熱之際，小美和3男前往旅館「多P床戰」，期間眾男還用手機拍下過程。不料隔天醒來後，小美卻哭喊自己遭到性侵，對沈男與王男提出妨害性自主告訴。
檢方調閱旅館監視器發現，小美抵達旅館當時，意識十分清楚，還能自己行走，上樓時，也在電梯中和人有說有笑，並非完全不醒人事。另外，根據王男提供當天用手機所拍攝的多段「床戰影片」可見，小美不僅脫光衣服，主動擁抱沈男，還幫他吹頭髮、口交，並且看著鏡頭與拍攝中的王男有說有笑，因此認定她十分清楚自己正在被拍攝，將沈男與王男處分不起訴；小美卻不服判決、提出再議，最後被高檢署駁回。全案定讞。
但小美仍然不死心，又指控沈男、王男2人，趁她喝醉時偷拍她全裸及做愛的畫面，涉犯妨害秘密罪。但檢察官最後仍認為，小美是清楚知道自己正在被拍攝，因此針對此部分，再予不起訴。
※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！※
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