閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
運動知識Ｘ飲食營養，讓訓練效益事半功倍。
介紹於各式運動前、中、後提供正確的飲食原則，增加（強）運動的效果。
依據訓練強度以及飲食原則，提供歐美常用的「運動員餐盤 Athlete’s Plate」。
選用當令食材以及超級食物，自製調控餐增進運動效果。
專業營養師為你解答飲食疑惑，破除運動「吃」的迷思。
城市運動正夯！路跑、練鐵人三項、 塑身、上健身房都該看這本書。
?????針對不同運動欲加強的機能或部位，可補充的食物以及運動營養、代謝說明。
?????運動中可能會遇到的運動傷害排解以及如何讓自己的訓練更有效能。
?????排解運動飲食迷思：運動完不要吃澱粉、運動要喝運動飲料、素食者該如何飲食以達到最佳運動效果？
須知：
作者： 梁家瑋, 梁峻嘉, 陳小薇
新功能介紹- 出版社：PCuSER電腦人文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/16
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
台中有位單親媽媽做了最壞的身教，竟用眼神暗示女兒偷手機。郭姓單親媽媽（46歲）近日帶著9歲女兒逛大賣場，發現架上有一支其他顧客留下的Samsung S7 Edge手機，便用眼神暗示女兒，並問說：「想不想拿這隻手機？」女童為了滿足媽媽的欲望，便將手機偷走，給媽媽使用；警方獲報後找到這對郭姓母女，訊後依侵占遺失物、少年事件處理法將兩人函送法辦。
《蘋果日報》報導，日前郭姓單親媽媽帶著女兒來台中市一家賣場購物，發現商品架上有其他顧客遺失的Samsung S7 Edge手機，由於該款手機市價約1萬多塊，郭女便心起貪念，打算將手機偷過來自己使用。
郭女先環顧四周，確認手機主人不在附近後，因為不敢自己偷手機，便用眼神暗示9歲女兒展開行動，女兒隨後將手機偷偷拿起，放入自己的包包後，2人便一同離開賣場。
警方獲報後，調閱監視器畫面，循線查出郭女身分，並在日前通知2人到案。據了解，郭女從事服務業，不過收入不穩定，靠著領取低收入戶補助獨立輔育9歲的女兒。
郭女到案後，坦承有用眼神暗示女兒拿走手機，不過偷來的手機因不慎摔壞，已經丟棄；女童則向警方說：「當時看到媽媽眼神覺得她想換手機，才把手機拿走！」警方訊後依《少年事件處理法》處理9歲女童，郭女則依侵占遺失物罪函送法辦。
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