目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來最ㄏㄤ的運動這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本最ㄏㄤ的運動，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對最ㄏㄤ的運動的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
臺大醫院多年來開辦〈健康減肥班，邀請臺大醫院、臺大體育室最菁英的醫護人員與教師擔任講師，深受民眾喜愛，每次開課均快速額滿，稍晚報名即不免向隅，需耐心等候另一梯次。
臺大醫院健康教育中心聽見許多民眾的心聲，期望更多民眾不受時空限制，能隨時開始運動，特規劃〈最ㄏㄤ的運動——臺大醫院活力DVD，希望藉此讓民眾更貼近〈健康。
本片所有動作均經主講老師精心設計、親自示範，除適合一般民眾保健、養成正確姿勢與運動習慣，更適合現代人針對不同疾患加強保健，即使是做過心肺手術的病患，亦可由〈心心相印為起點，再次積極邁向健康、迎向希望。
各單元及其內容為：
〈下樑不正?上樑歪〉：介紹正確走路姿勢、搬重物姿勢、選鞋要點、穩定脊椎運動…等。
〈心心相印〉：心肺手術患者術後復健運動。
〈美體塑身操〉：增進肌肉力量、疾病後之肌力促進。
〈活力健走〉：適合心血管疾病患者、減重者運動、一般保健。
〈養生太極〉：適合慢性疾病患者、銀髮族運動。
〈下背部舒展〉：適合上班族、慢性疲勞所引起之下背痛。
〈健體伸展操〉：促進柔軟度、關節活動、一般保健運動。
〈輕鬆做瑜珈〉：更年期婦女、一般保健運動。
本片是適合全家人觀賞、學習的影片。希望您喜歡！並且享受「最ㄏㄤ的運動」！
須知
作者： 臺大醫院健康教育中心
新功能介紹- 出版社：國立臺灣大學出版中心
新功能介紹 - 出版日期：2007/07/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
《蘋果日報》
詹氏姊妹 中暑拼出金
據蘋果日報報導，2017台北世界大學運動會，台灣添第18金！昨在網球女子雙打金牌戰，詹詠然、詹皓晴姊妹攜手合作，不畏高溫雖一度中暑傷停，最終仍以直落二擊敗泰國，拿下網球首金，本屆世大運將於明天閉幕，今天台灣在網球、羽球及桌球仍有多項搶金機會，可望超越20金，熱情球迷可把握最後一天，到場為台灣健兒打氣加油。
《自由時報》
詹家姊妹摘金 女籃大逆轉 退俄奪銅牌
據自由時報報導，台北世界大學運動會進入尾聲，依舊高潮迭起。昨日詹詠然強忍著傷勢及暈眩，帶著妹妹詹皓晴在女子雙打掄元，為地主留下本屆網球第一面金牌，儘管男女混合雙打四強戰，她因身體不適賽前退出，熱血的「畢業演出」，仍令滿場球迷動容！
《聯合報》
僵持2個多月 中印邊界對峙落幕
據聯合報報導，金磚五國高峰會召開前一周，僵持兩個多月的中印洞朗邊界事件落幕。大陸外交部昨宣布，廿八日下午十四時卅分，印方將越界人員和設備全部撤回邊界印方一側；但印度外交部則強調，「雙方」是相互脫離接觸。
《中國時報》
獨家－分級醫療破功 部分負擔增百元 急診仍人滿為患
據中國時報報導，為紓解各醫學中心急診室人滿為患，健保署今年4月將輕症病人赴醫學中心掛急診的部分負擔調高100元，希望「以價制量」引導病人分級醫療，但新制上路至今，根據統計，6月輕症病患掛急診的人數不減反增，和去年同期比較成長4.1％，急診分級醫療實施不到3個月，宣告破功。
▲影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
大陸中心／綜合報導
廣東省雲浮市一名孕婦2日當街產子！影片中，孕婦走到半路，突然緊抱肚子彎著腰，不到幾秒鐘，從裙襬間掉出一名健康的小寶寶，只見嬰兒不斷在地上扭動痛哭，身邊的路人趕緊跑來幫忙，隨後連救護車也趕到現場，現場圍滿大批民眾觀看，事後淡定抱著寶寶離去。
綜合陸媒報導，孕婦2日上午9點半左右上街買菜，只用2分鐘「站立」產出寶寶，羊水撒滿一地，而剛剛出生的嬰兒則倒臥在地嚎啕大哭。不少民眾駐足圍觀，其中更有熱心婦人上前幫忙，後來救護車也趕到現場，但苦無「用武之地」。
影片最後，媽媽一手提著塑膠袋，一手抱著新生兒，緩緩離開現場。短片曝光後，網友對生產後健步如飛的媽媽嘖嘖稱奇，紛紛留言表示，「她怎麼感覺都不痛！？」、「終於明白啥叫呱呱落地了！」、「這位媽媽太勇敢了。」；另外大部分的網民留言，祝福剛剛出生的嬰兒能夠健康快樂成長。
▼生產過程相當順利，只花2分鐘。（圖／翻攝自新浪網）
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